断食

こんにちは！シニアライフを探求するシニアブログのチム(@tikao2440)です。(^▽^) 7.5kgのダイエットに挑戦中でありますが、摂取カロリーを上回るだけの運動による消費が難しいので、ここは同時にプチ断食をやってみようというアイデアです。 若ければ勢いに任せてトライするところですが、シニ...