体力

こんにちは！ シニアライフを探求するシニアブログのチム(@tikao2440)です。(^▽^) 体力を維持するとは、決めた運動を毎日続けられるかということ、老後を楽しく暮らすためにはまず、健康でなくてはならないことは誰しもが理解しているところです。 若い時には、ジョキングやジム、スポーツを楽しみ...