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シニアのダイエットはプチ断食しても問題ないか?

こんにちは!シニアライフを探求するシニアブログのチム(@tikao2440)です。(^▽^) 7.5kgのダイエットに挑戦中でありますが、摂取カロリーを上回るだけの運動による消費が難しいので、ここは同時にプチ断食をやってみようというアイデアです。 若ければ勢いに任せてトライ...
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シニアがお腹周りのダイエットで7.5kg痩せに挑戦中!

こんにちは!シニアライフを探求するシニアブログのチム(@tikao2440)です。(^▽^) ダイエット挑戦中の記事 この記事を投稿してから約1ヶ月経ちます。 今回は、ダイエットの効果と取り組みの状況について検証します。 約1ヶ月で1...
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